깜빡하는 건망증과 경도인지장애, 무엇이 다를까요?

“요즘 들어 자꾸 깜빡해요. 혹시 치매는 아닐까요?” 중년 이후 많은 분들이 하는 걱정입니다. 나이가 들면서 기억력이 조금씩 변하는 것은 자연스러운 일이지만, 일상에 영향을 줄 만큼 달라졌다면 한 번쯤 살펴보는 것이 좋습니다.

흔한 건망증의 특징

• 사람 이름이나 물건 둔 곳이 잠시 떠오르지 않다가 나중에 기억난다
• 힌트를 들으면 곧 기억해 낸다
• 깜빡한다는 사실을 스스로 알고 메모 등으로 보완한다
• 일상생활을 스스로 해내는 데 큰 어려움이 없다

조금 더 살펴봐야 할 변화

• 최근에 있었던 일이나 대화를 통째로 기억하지 못한다
• 같은 질문을 여러 번 반복한다
• 익숙한 길에서 헤매거나 약속·약 복용을 자주 놓친다
• 주변 사람이 먼저 기억력 변화를 알아차린다

경도인지장애는 같은 나이대보다 기억력 등 인지기능이 떨어져 있지만, 일상생활은 대체로 스스로 할 수 있는 상태를 말합니다. 모두 치매로 이어지는 것은 아니며, 원인을 확인하고 생활 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능, 비타민 결핍, 우울, 수면 문제처럼 기억력을 떨어뜨리는 다른 원인이 있을 수도 있습니다.

미리 준비할 수 있는 일

• 기억력이 걱정되면 가까운 치매안심센터나 의료기관에서 선별검사를 받아 봅니다.
• 혈압·혈당·콜레스테롤을 꾸준히 관리합니다.
• 운동, 사회활동, 새로운 배움을 생활 속에 넣습니다.

뉴로라이프 제주센터는 인지기능 문진과 기억력 평가, 뇌파 측정을 통해 현재 상태를 함께 살펴보고 생활 관리 방향을 상담해 드립니다. 센터의 검사는 진단이 아니며, 정밀 진단이 필요해 보이면 신경과 등 의료기관을 먼저 안내합니다.