기억이 흐려지는 가족과 마음이 통하는 대화법

같은 질문을 몇 번씩 되풀이하고, 방금 한 이야기를 기억하지 못하는 가족을 보면 답답함과 속상함이 함께 밀려옵니다. 기억력이 떨어진 분에게는 사실을 바로잡는 것보다 마음을 편안하게 해 드리는 것이 대화의 중심이 됩니다.

대화할 때 도움이 되는 원칙

1. 천천히, 짧게, 한 가지씩 말합니다.
2. 눈을 맞추고 이름을 불러 주의를 모은 뒤 이야기합니다.
3. "기억 안 나세요?"라고 묻지 않습니다. 기억하지 못하는 것을 확인시키면 불안과 위축감이 커질 수 있습니다.
4. 같은 질문에는 같은 답을 차분하게 반복합니다. 메모나 달력을 함께 활용하면 도움이 됩니다.
5. 틀린 말을 바로 고치기보다 감정에 공감합니다. "걱정되셨구나"처럼 마음을 먼저 알아줍니다.
6. 선택지는 간단하게 드립니다. "뭐 드실래요?"보다 "국수 드실래요, 밥 드실래요?"가 편합니다.

화를 내거나 의심할 때

물건을 누가 가져갔다고 의심하거나 갑자기 화를 내는 경우가 있습니다. 논쟁하기보다 함께 찾아보거나 화제를 부드럽게 바꾸고, 잠시 자리를 옮기는 것이 도움이 됩니다. 이런 증상이 잦아지면 담당 의료진과 상의하세요.

돌보는 가족도 쉬어야 합니다

돌봄은 오랜 시간이 걸리는 일입니다. 치매안심센터의 가족 지원 프로그램이나 주간보호 서비스를 알아보고, 돌보는 가족도 쉬는 시간을 꼭 가지세요.

뉴로라이프 제주센터는 인지기능 검사 결과를 가족과 함께 이해하기 쉽게 설명해 드리고, 가정에서 실천할 수 있는 인지 활동과 소통 방법을 상담해 드립니다.